Voda a telo

Celkový obsah vody v tele je cca 60%.

Vaše svaly obsahujú 75% vody.

Váš tuk obsahuje 20% vody.

Svaly = zdravie, energia, sila, kondícia, vitalita, sex appeal.

Nadbytok tuku = choroba , záťaž, lenivosť, depresia...

Ako riešim pitný režim ja?

Voda..

Čaje, hlavne mätový a zázvorový.

Voda je najlepší liek. Obľúbená veta našich starých mám sa neraz ukázala byť pravdivou, no v prípade hydratácie, teda potrebného vlhčenia nášho organizmu, existujú aj lepšie možnosti.

Voda s EAA

produkt EAA nájdeš tu

Voda s glutamínom

produkt Glutamin nájdeš tu

Voda s Extraiontom

produkt Extraiont nájdeš tu

Voda s proteínom

produkty Proteínov nájdeš tu

Voda s kolagénom

produkt Kolagén nájdeš tu

Tu sa dočítate prečo?

Tu sa dočítate prečo?

Ako vidíte sladené bežné nápoje a alkohol v tom zozname nemám.

Pijem nápoje s bielkovinami.

Dôvod?

Moje telo je z bielkovín.

Treba niečo k tomu dodať?

A tu si môžete po zadaní váhy, pozrieť denný príjem vody.

Kalkulačka pitného težimu

Ján Kopček

Konateľ spoločnosti, športovec, cestná cyklistika, výživa, strava, doplnky výživy